건강관련정보34 요거트 어떻게 드시나요? 그릭요거트로 드시나요? ◈ 요거트 어떻게 드시나요?건강을 위해서 집에서 요거트 만들어 드시는 분들 많으시죠!신맛의 호불호가 있어 신맛을 싫어 하시는 분들은 단맛이 가미된 맛있는 요거트를 드시는 분들이 많으시죠다이어트과 건강식으로 드시는 분들은 당과 향료 등을 뺀 "플레인" 요거트를 선호하구요,고단백과 꾸덕꾸덕한 식감 부드러움을 즐기시는 분들은 가격은 다른 요거트에 비해 비싸지만 유당을 분리하거나 우유를 끓여서 농축한 뒤 발효한 "그릭요거트"를 많이 드시구요 최근에 가장 많이 찾는 것은 그릭요거트로 식감과 맛 영양을 다 잡은 요거트를 선호하는 것 같구요, 건강기능식품으로 먹을 때는 최근에 4세대 유산균 형태로 많이 먹는 것 같고 3세대유산균, 4세대 유산균, 5세대 유산균까지 발달한 것 같습니다. ◇ 요거트의 역사요거트의.. 2023. 10. 12. 청각 장애인 등록 - 청각 장애인 보청기 지원 제도 ◈ 청각장애인 등록 - 청각장애인 보청기 지원제도 ◇ 장애인보청기 급여제도 개요 ○ 대상자: 청각장애인으로 등록된 건강보험 가입자 및 피부양자 ○ 지원금액: 기준금액(131만원) 및 구입금액 중 낮은 금액의 90%(차상위계층의 경우 100%) 지원 구매하는 보청기의 경우 제품 검수확인 후 131만 원 범위 내에서 일시 지급(2020년 7월 1일 이전) 되던 급여금액이 제품급여(제품구입에 따른 급여)와 적합관리 급여(기기 적합관리에 따른 비용)로 분리되어 급여 단계별로 나누어 지급된다. ○ 급여절차: 이비인후과 전문의의 처방에 따라 건보공단에 등록된 판매업소에서 보청기를 구입하고, 구입일로부터 1개월이 경과한 이후 검수확인(‘19년 1월 시행)을 거쳐 급여 지급 ◇ 청각장애인 등록절차 장애인 등록은 주민센.. 2023. 8. 31. 고양이 구토와 고양이 사료구토 원인 및 예방 꿀팁 ◈ 고양이 구토와 고양이 사료구터 원인 및 예방◇ 고양이 구토 원인과 예방고양이는 다양한 이유로 토할 수 있고, 그 중 일부는 정상적인 반면 다른 일부는 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 다음은 고양이가 토하는 일반적인 이유와 대처 방법입니다.1. 헤어볼: 고양이는 털을 핥아 그루밍을 하는데, 이로 인해 털을 삼킬 수 있습니다. 헤어볼은 위장에 형성되어 자극을 유발하고 결국 구토로 이어질 수 있습니다. 규칙적인 빗질과 헤어볼 방지 제품을 사용하면 헤어볼 발생 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.2. 식단 문제: 식단의 갑작스러운 변화, 과식, 너무 빨리 먹거나 상하거나 부적절한 음식을 섭취하면 구토가 발생할 수 있습니다. 고양이에게 균형 잡힌 적절한 식단을 제공하고 갑작스러운 음식 변화를 .. 2023. 8. 3. 당뇨병이란? 당뇨병의 종류 ◈ 당뇨병이란? 인슐린은 췌장에서 만들어지는 호르몬입니다.혈액 속 포도당이 세포 내로 운반되기 위해서는 인슐린의 도움이 필요합니다.이때, 인슐린이 제대로 만들어지지 않거나 만들어지더라도 작용을 제대로 하지 못하는 경우 포도당이 세포내로 이동하지 못하게 됩니다.세포속으로 운반되지 못한 포도당은 그대로 혈액 속에 남아 있게 되어 혈액은 당이 많은 고혈당 상태가 되고 과잉의 포도당은 소변으로 배출되 것이 당뇨병입니다.당뇨병은 혈중 포도당(슈가) 수치가 고조되면서 발생하는 가족력이나 생활습관 등 다양한 이유로 발병하는 만성 대사 질환입니다. ◇ 당뇨병은 크게 3가지로 종류로 나눌 수 있습니다.(+1.5형 당뇨병)1. 1형 당뇨병: 주로 어린이와 청소년에게 발병하며, 면역 시스템이 인슐린을 생산하는 췌장 세포를 .. 2023. 7. 12. 남자가 기구 필라테스 해야 할까요? ◈ 남자가 기구 필라테스 해야하는 이유?, 남자가 기구 필라테스 해야 할까요? 최근에 남자분들이 기구 필라테스를 하는 분들이 많아졌습니다. 아주 오래전에 ㅎㅎ "옛날사람"으로서 말하자면 그때 그시절에 에어로빅 등 여자들 운동이라고 생각했던 시절에 어떻게 남자가 에어로빅을 하느냐!! 하는 의문점이 있던 때가 있었고 이제는 에어로빅 등은 우리나라에서 세계적으로 우수한 성적을 거두는 남자 선수들도 있고 남녀 혼성 등 남녀노소 구분없이 인기를 더하고 있습니다. 그렇다면 우리나라에 들어온지 오래되지 않은 기구 필라테스는 어떨까요? 남자 분들 중에 운동이 처음이신 분들도 있지만 오래 전 부터 웨이트, 철인삼종, 크로스핏 같이 강한 운동을 즐겨 하셨던 분들이 많이들 계시지요. 하지만 운동을 하시다가 오랫동안 쉬시고 .. 2023. 7. 6. 건강기능식품이란? 건강기능식품과 기능성표시식품의 차이는 ? ◆ 건강기능식품이란?인체에 불필요한 영양소를 오히려 줄일 수 있는 특별한 식품으로서, 일반식품과 의약품 사이에 위치한 식품입니다. 건강기능식품은 목적에 따라 정해진 기능성 원료를 포함하고 있으며, 소비자들의 건강한 생활을 도울 수 있는 영양소를 제공하거나 질병의 위험을 감소시킬 수 있는 기능성 성분을 함유해있습니다.건강기능식품은 다양한 형태로 구성될 수 있으며, 일반적으로 영양 보충제, 전문식품, 유산균 섭취제 등으로 나눠집니다. 건강기능식품의 성분은 건강한 생활을 도와 신체 및 기능에 도움을 주기 위해 공식적으로 승인받은 성분이 포함되어 있습니다. 그러나 건강기능식품은 일반식품과 의약품을 대체하지는 못하며, 실제 건강을 유지하고 개선하는 데 있어 균형잡힌 식사와 적절한 운동이 가장 중요합니다. 건강기.. 2023. 7. 6. 무지 외반증 이란? 무지 외반증 수술해야 할까요? 무지 외반증(외반가락증, Hallux Valgus)이란?발가락이 안쪽으로 향하고 발근무릎(무릎과 발목 사이)이 바깥쪽으로 향하는 상태를 말합니다.◆ 무지 외반증의 주요 원인1. 유전적 요인: 발가락 관절이 유연하거나 평발 발 볼이 넓은 가족력이 있는 경우에 높은 위험을 갖습니다.2. 직접적인 사고나 외상, 적절하지 않은 신발이 원인이 되는 경우가 많으며, 구두나 높은 굽의 신발을 장기간 착용하여 발가락이 안쪽으로 압박되면 발가락의 뼈와 관절이 정상 위치에서 벗어나게 되됩니다.3. 나이가 들면서 발의 인대와 근육의 탄력력이 떨어질 때 발생하며, 여성에서 흔히 발생하는 질환입니다. ◆ 무지 외반증의 주요 증상1. 발가락 가장자리에서 통증이 발생합니다.2. 발가락이 안쪽으로 향하고 관절이 약간 빼곡해져 보입니.. 2023. 7. 6. 이전 1 2 3 4 다음
